Test: Können Sie gut mit Menschen umgehen?

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Personen, die gut mit anderen Menschen umgehen können, verfügen in der Regel über eine hohe emotionale Intelligenz. Was es mit dieser Intelligenz auf sich hat und woran man Menschen mit einem hohen EQ, also einem hohen emotionalen Intelligenzquotienten, erkennt, habe ich hier beschrieben.

Menschen, die gut mit anderen umgehen (können) und dabei authentisch sind, werden sich in vielen Belangen leichter tun. Sie wirken allgemein sympathisch, haben Charisma bzw. ein anziehendes Wesen, erfahren deshalb Wertschätzung und allein dadurch werden sich ihnen Türen öffnen, die anderen – weniger „umgänglichen“ Menschen – verschlossen bleiben. weiterlesen…

Wie Sie Ihre mentale Stärke trainieren – 7 Tipps

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Mentales Training hat den Zweck, insbesondere die psychischen Kräfte zum geforderten Zeitpunkt abzurufen. Denn die Fähigkeit, sich im richtigen Augenblick aufs Äußerste zu konzentrieren und die Energien zu bündeln, ist letztendlich auch für den Erfolg ausschlaggebend.

Von der mentalen Stärke profitieren nicht nur Sportler, sondern alle Menschen, die Außerordentliches leisten müssen, um auch in Extremsituationen ziel- bzw. zweckorientiert zu handeln – z. B. Einsatzkräfte. weiterlesen…

Glück: 30 Ideen für kleine Glücksmomente

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

So mancher von uns ist auf der Suche nach dem großen Glück. Dabei übersehen wir oft die kleinen Glücksmomente in unserem Alltag, in unserem Leben. Und genau diese kleinen Glücksmomente bereichern unser Leben ungemein. Wir müssen nur ein bisschen die Augen offen halten und uns unserer Glücksmomente bewusst werden.

Denn bewusst werden sie uns meist dann, wenn wir sie plötzlich nicht mehr vorfinden. Die franz. Schriftstellerin Francoise Sagan (1935-2004) hat es einmal passend auf den Punkt gebracht:

Man weiß selten, was Glück ist, aber man weiß meistens, was Glück war. weiterlesen…

Der Danke-Versuch

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Ein aufrichtiges „Danke“ kann Ihnen Tor und Tür öffnen, es kann sogar die Lebensqualität steigern – nicht nur Ihre, sondern auch die Ihrer Mitmenschen. Stellen Sie sich einfach mal vor, wie es wäre, wenn Sie überall Dankbarkeit erfahren würden – für Ihre Arbeit, aber auch für alltägliche Kleinigkeiten. Das würde Ihre Stimmung wahrscheinlich anheben und ein Gefühl der Anerkennung würde Sie ständig begleiten.

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Mehr Geduld ist gefragt!

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Schon der englische Dramatiker William Somerset Maugham (1874-1965) kam zu der Erkenntnis:

Der Mensch hat das Warten verlernt, darin liegt das Grundübel unserer Zeit.

Und daran hat sich wohl auch in der heutigen Zeit nichts geändert – im Gegenteil. Wir tun uns oft schwer mit dem Warten. Ich nehme mich da gar nicht aus.

Geduld ist eine soziale Kompetenz, die auf alle Fälle erstrebenswert ist. Warum? weiterlesen…

Sie wollen eine Auszeit/ein Sabbatical nehmen? 15 Reflexionsfragen

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung Stressabbau“:

Eine längere berufliche Auszeit ist für viele eine reizvolle Vorstellung. Auszeit – in diesem Zusammenhang spricht man häufig auch von einem Sabbatical. Konkret ist ein Sabbatical ein modernes Arbeitszeitmodell, das den Arbeitnehmer für eine bestimmte Zeit von seinen beruflichen Verpflichtungen befreit und insbesondere in größeren Unternehmen durchaus Anwendung findet.

Je belastender der Job, je größer der Leistungsdruck und der Stress in der Arbeit, desto stärker der Wunsch, das Arbeitskorsett abzulegen und sich eine längere Auszeit zu nehmen.

Einfach sämtliche berufliche Verpflichtungen hinter sich lassen – ein Aufbruch vom Fremdbestimmtsein zum Selbstbestimmtsein.  weiterlesen…

Die Gute-Taten-Woche – täglich eine gute Tat

schrieb zum Thema „Familien-Tipps Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Zu diesem Artikel hat mich unser Sohn inspiriert. Denn seine Schulaufgabe bestand in der Durchführung einer guten Tat und in der Klasse davon zu berichten.

Was ist eine gute Tat?

Nun, alles ist relativ – so auch das Gute an einer Tat. Meine Definition:

Eine Tat ist für mich dann gut, wenn ich einem anderen Menschen damit eine Freude bereite – also Freude schenke. Und ich bereite nicht nur dem „Beschenkten“ eine Freude, sondern das Freudeschenken tut auch mir selbst gut.

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Eine Lanze für Gesellschaftsspiele

schrieb zum Thema „Familien-Tipps Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Heute will ich mal eine Lanze für die Gesellschaftsspiele brechen, die meiner Meinung nach in der heutigen Zeit zu kurz kommen.

Fernseher, Computer, Handy sowie das permanente Onlinesein bieten natürlich reizvolle und durchaus auch nützliche Möglichkeiten. Aber (allzu) oft sind diese „neuen Errungenschaften“ auch große Zeitfresser, die den Austausch und das Gemeinsame in der Familie bremsen. weiterlesen…

Reflexionsfragen zum Jahreswechsel

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Für viele ist der Jahreswechsel auch die Zeit, um das vergangene Jahr Revue passieren zu lassen und einen Blick auf das neue zu werfen. So ein bewusster Rückblick mit Vorschau kann dabei helfen, wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen und einiges klarer zu sehen und sich ins Bewusstsein zu rufen.

Wenn auch Sie innehalten wollen, können Ihnen dabei die Reflexionsfragen helfen, die ich zusammengestellt habe. weiterlesen…

9 Tipps, wie Sie Ihre Freunde wieder loswerden

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

Es ist wohl unbestritten, dass Freunde eine große Bereicherung in unserem Leben darstellen und auch wesentlich zur Lebensqualität beitragen können. So wie jede Beziehung muss auch eine Freundschaft gepflegt werden. Sonst kann sie schnell den Bach runtergehen und damit ein wertvoller Teil unseres Lebens.

Sie wollen/brauchen keine Freunde mehr? Dann habe ich im Folgenden einige (nicht ganz ernst gemeinte) Tipps, um Freundschaften wieder aufzulösen: weiterlesen…

Selbstvertrauen stärken – 10 Übungen

schrieb zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“:

8 Übungen zur Steigerung der Selbstsicherheit und des Selbstvertrauens habe ich hier bereits vorgestellt. Heute habe ich 10 weitere Übungen:

1. Sprechen Sie laut(er)!

Auch die Sprache und die Stimme haben Auswirkungen auf die Selbstsicherheit. So kann ein Sprachfehler dazu führen, dass man sich grundsätzlich im Hintergrund hält.

Menschen mit einem geringen Selbstvertrauen sprechen automatisch leiser.

Wenn Sie auch zum leisen Sprechen tendieren, versuchen Sie bewusst, lauter zu sprechen. Beginnen Sie in Gesprächen mit vertrauten Personen. weiterlesen…

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