Sie wollen sich ein Ziel setzen? Oder haben bereits eines anvisiert, wissen aber nicht, wie Sie es am besten erreichen?
Hier erfahren Sie bewährte Tipps und Methoden (inkl. Vorlage zum Ausdrucken), um erfolgreich die Ziellinie zu überschreiten.
Zuletzt aktualisiert: 25.09.2022
Jetzt weiterlesen: Ziele setzen & erreichen → Beispiele, Tipps, Vorlage, Anleitung
Mentales Training hat den Zweck, die eigenen Kräfte – insbesondere die psychischen – zum geforderten Zeitpunkt abrufen zu können.
Denn die Fähigkeit, sich im richtigen Augenblick aufs Äußerste zu konzentrieren und die Energien zu bündeln, ist ausschlaggebend für den Erfolg (z. B. im Sport), die Bewältigung einer Herausforderung und das umsichtige Agieren in Extremsituationen (z. B. Rettungseinsätze).
Zuletzt aktualisiert: 17.09.2022
Jetzt weiterlesen: Wie Sie Ihre mentale Stärke trainieren – 7 Tipps
Jeder hat Wünsche und Sehnsüchte. Auch Sie. Wünsche, die in Ihrem Leben sehr präsent sind, aber auch solche, die mehr oder weniger in Ihrem Unterbewusstsein schlummern.
Wünsche machen Ihnen deutlich, was oder wohin Sie wollen. Kurzum: Sie können Ihnen Orientierung bieten. Hierzu müssen Sie sich aber zuerst Ihrer Wünsche bewusst werden, und genau das gelingt Ihnen mit einer Bucket-Liste.
Jetzt weiterlesen: BUCKET-LISTE → Tipps, Vorlage Beispiele, Ideen & Anleitung
Mehr Sport machen, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, weniger am Smartphone hängen – alles Herausforderungen, die Willenskraft erfordern.
Jetzt weiterlesen: Willenskraft steigern & trainieren: Übungen, Tipps und Tricks
Wenn Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, kann das durchaus auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie auf Ihrem bisherigen Lebensweg zahlreiche richtige Entscheidungen getroffen haben. Das gilt natürlich auch im umgekehrten Fall: unzufrieden/unvorteilhafte Entscheidungen.
Denn wo auch immer Sie heute im Leben stehen – dieser Standpunkt resultiert u. a. aus der Summe der Entscheidungen, die Sie getroffen haben oder die für Sie – z. B. von den Eltern – getroffen wurden.
Jetzt weiterlesen: 5 Entscheidungsfragen: Damit Sie sich richtig entscheiden [Formular]
Haben Sie schon einmal darüber nachgedacht, was für Sie persönlich Erfolg bedeutet? Sehen Sie sich selbst als erfolgreich?
Bevor Sie weiterlesen – was würden Sie jetzt ganz spontan auf diese Frage antworten:
Jetzt weiterlesen: Sind Sie erfolgreich? 6 Merkmale erfolgreicher Menschen
„Ich weiß nicht, was ich will! Was macht mich eigentlich glücklich? Was fange ich mit meinem Leben an?“
Kommen Ihnen diese Gedanken bekannt vor? Wenn ja – vielen anderen Menschen geht es ähnlich!
Der „Treibstoff“ für dieses Gedankenkarussell kann
Im Folgenden erhalten Sie Impulse und erfahren eine bewährte Übung, aus der sich Ihre Lebensvision und Ihre Lebensziele herauskristallisieren können.
Jetzt weiterlesen: Herausfinden, was man will → Lebensvision & Lebensziele finden
Sind Sie mit Ihrem Leben zufrieden? Wenn ja, kann das ein Indiz dafür sein, dass Sie auf Ihrem bisherigen Lebensweg zahlreiche richtige Entscheidungen getroffen haben, die mit Ihren Werten konform gehen. Aber auch der umgekehrte Fall ist möglich: unzufrieden mit dem Leben infolge von Beschlüssen gegen Ihr Wertesystem.
Deshalb sollten Sie sich Ihrer Werte bewusst werden. Dadurch gewinnen Sie an Klarheit und Ihnen wird das Treffen von wichtigen Entscheidungen und die Prioritätensetzung wesentlich leichter fallen!
Zuletzt aktualisiert: 01.10.2022
Jetzt weiterlesen: Persönliche Werte finden & erkennen → 100 Beispiele, Liste, Wertepyramide
Ich liebe meine berufliche Selbstständigkeit und möchte sie nicht mehr missen.
Wenn auch Sie die Selbstständigkeit anstreben, sollten Sie bereits im Vorfeld mögliche Schwierigkeiten berücksichtigen bzw. sich diese bewusst machen, um nicht später aus allen Wolken zu fallen.
Jetzt weiterlesen: Sie wollen sich selbstständig machen? Diese Stolpersteine sollten Sie kennen!
Nora Thiemann ist Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin und Beraterin (mehr über die Autorin am Ende des Beitrags). In diesem Gastbeitrag schreibt sie, wie man in persönlichen Krisen durch systemische Fragen neue Optionen und Lösungen gewinnt, um sich damit aus der Handlungsstarre zu befreien.
Jetzt weiterlesen: 3 systemische Fragen: Mit neuen Perspektiven aus der Sackgasse
Wahrscheinlich haben Sie sich diese oder eine ähnliche Frage bereits gestellt:
Die Antwort:
Das gelingt Ihnen mit gezielten Übungen, durch die Sie sich mehr zutrauen. Jeden Tag etwas mehr.
Hier erfahren Sie 10 bewährte Übungen und Tipps sowie eine Trainingsmethode, um Ihr Selbstvertrauen dauerhaft zu stärken.
Zuletzt aktualisiert: 18.09.2022
Jetzt weiterlesen: Selbstvertrauen stärken → 10 + 5 bewährte Übungen & Tipps
Nicht nur Zeitmanagement erfordert eine Portion an Selbstdisziplin. Sie ist auch der Wegbereiter für den Erfolg. Denn die Selbstdisziplin trägt dazu bei, dass wir durchhalten und nicht bei jedem Widerstand gleich die Flinte ins Korn werfen.
Jetzt weiterlesen: Selbstdisziplin lernen: 5 bewährte Tipps
Um die Frage im Titel gleich zu beantworten:
Meiner Erfahrung nach trägt das Verlassen der eigenen Komfortzone wesentlich zur persönlichen Entwicklung bei, ist sogar eine Voraussetzung und ein Wegbereiter für den Erfolg.
Jetzt weiterlesen: Komfortzone: Was ist das? Komfortzone verlassen – was es bringt
Ein Zitat, das Henry Ford zugeschrieben wird, lautet:
Wer immer tut,
was er schon kann,
bleibt immer das,
was er schon ist.
Jetzt weiterlesen: Öffnen Sie die Türen!
Nicht nur mit dem neuen Jahr werden Vorsätze gefasst. Immer wieder nimmt man sich etwas vor, fasst also einen Vorsatz – und scheitert.
Jetzt weiterlesen: Woran gute Vorsätze scheitern und wie Sie Ihre Vorsätze umsetzen