Nora Thiemann ist Diplom-Psychologin, systemische Therapeutin und Beraterin (mehr über die Autorin am Ende des Beitrags). In diesem Gastbeitrag schreibt sie, wie man in persönlichen Krisen durch systemische Fragen neue Optionen und Lösungen gewinnt, um sich damit aus der Handlungsstarre zu befreien.
Nora schreibt:
Jetzt weiterlesen: 3 systemische Fragen: Mit neuen Perspektiven aus der Sackgasse
Um Ziele erreichen zu können, gilt es zuerst, sich Ziele zu setzen. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Sie in diesem Zusammenhang unbedingt beachten sollten. Vorab eine Begriffsdefinition:
Ein Ziel ist die Entscheidung, eine bestimmte Situation oder ein konkretes Ergebnis zu einem festgelegten Zeitpunkt zu erreichen.
Ziele können sehr motivieren und wesentlich zur Weiterentwicklung, zum Fortschritt beitragen, insbesondere im beruflichen und unternehmerischen Kontext.
Jetzt weiterlesen: Ziele setzen & erreichen: Beispiele, Vorlage, Schritt-für-Schritt-Anleitung
Führen Sie ein zufriedenes, vielleicht sogar glückliches Leben? Wenn dem so ist – wunderbar! Das kann auch daran liegen, dass Sie Ihr Leben – ob bewusst oder unbewusst – nach Ihren persönlichen Werten ausgerichtet haben bzw. danach leben können.
Jetzt weiterlesen: Persönliche Werte finden/erkennen: Der perfekte Tag
Jeder von uns hat Wünsche und Sehnsüchte. Wünsche, die in unserem Leben sehr präsent sind, aber auch solche, die mehr oder weniger in unserem Unterbewusstsein schlummern.
Wünsche machen uns deutlich, was oder wohin wir wollen. Kurzum: Sie können uns Orientierung bieten.
Hierzu müssen wir uns zuerst unserer Wünsche bewusst werden, und genau deshalb sollten Sie eine sogenannte Bucket-Liste erstellen.
Jetzt weiterlesen: BUCKET-LISTE: Warum Sie eine haben sollten! Tipps, Ideen, Vorschläge & Anleitung
Wenn Sie mit Ihrem Leben zufrieden sind, kann das durchaus auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie auf Ihrem bisherigen Lebensweg zahlreiche richtige Entscheidungen getroffen haben. Das gilt natürlich auch im umgekehrten Fall: unzufrieden/unvorteilhafte Entscheidungen.
Denn wo auch immer Sie heute im Leben stehen – dieser Standpunkt resultiert u. a. aus der Summe der Entscheidungen, die Sie getroffen haben oder die für Sie – z. B. von den Eltern – getroffen wurden.
Jetzt weiterlesen: 5 Entscheidungsfragen: Damit Sie sich richtig entscheiden [Formular]
Mehr Sport machen, abnehmen, mit dem Rauchen aufhören, weniger am Smartphone hängen – alles Herausforderungen, die Willenskraft erfordern.
Jetzt weiterlesen: Willenskraft steigern & trainieren: Übungen, Tipps und Tricks
Im Folgenden stelle ich Ihnen meine Kuchenback-Methode (oder kurz Kuchen-Methode) vor, die mir bereits unzählige Male bei der Lösungs- und Ideenfindung eine große Hilfe war.
Diese Bezeichnung habe ich deshalb gewählt, weil sich die einzelnen Schritte dem Ablauf des Kuchenbackens ähneln.
Jetzt weiterlesen: Mit der KUCHENBACK-Methode Lösungen & Ideen finden
Und schon wieder ist ein Jahr fast um. Haben Sie auch den Eindruck, dass die Zeit jedes Jahr schneller verrinnt? (Woher dieser Eindruck kommt, habe ich bereits hier erläutert.)
Wie auch immer – heute stelle ich Ihnen mein Jahresabschlussritual vor.
Vielleicht finden Sie daran Gefallen und wollen es selbst so oder in ähnlicher Form durchführen.
Jetzt weiterlesen: 34 Fragen für Ihren persönlichen Jahresrückblick
Ein Gastbeitrag von Tim Hamer:
In diesem Artikel möchte ich 6 mögliche Selbstsabotage-Auslöser etwas mehr in Ihr Bewusstsein rücken und Lösungen anbieten, mit denen Sie die Selbstsabotage hinter sich lassen und Ihre Ziele mit Volldampf erreichen können.
Jetzt weiterlesen: Selbstsabotage – 6 Möglichkeiten, sie hinter sich zu lassen
Eines sollten wir uns bewusst sein:
Wir verbringen einen großen Teil unserer Lebenszeit in der Arbeit – oft sogar mehr als mit Menschen, die wir lieben und die uns wichtig sind.
Wenn wir dann noch einer Arbeit nachgehen, die uns keine Freude bereitet, uns nicht erfüllt und uns sogar belastet, führt das unweigerlich zu einer großen Einschränkung in unserer Lebensqualität.
Jetzt weiterlesen: 7 Gründe für einen Jobwechsel
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