„Bin ich emotional intelligent? Und wie sieht es mit der emotionalen Intelligenz der Menschen in meinem Umfeld aus?“
Vielleicht haben Sie sich diese Fragen bisher noch nicht gestellt. Aber das Befassen mit der emotionalen Intelligenz kann durchaus zu der ein oder anderen Aha-Erkenntnis führen. Aber lesen Sie selbst.
Zuletzt aktualisiert: 17.09.2022
Jetzt weiterlesen: Emotionale Intelligenz: Woran Sie Menschen mit hohem EQ erkennen
Sie wollen mehr Bewegung, mehr Sport machen? Aber Ihr innerer Schweinehund findet immer wieder Ausreden, um Sie davon abzuhalten? Oder Ihnen fehlt einfach die Zeit dazu?
Wenn ja, dann ist vielleicht das 7-Minuten-Training genau das Richtige für Sie. Ein intensives, effektives Training, für das Sie nur 7 Minuten benötigen!
Jetzt weiterlesen: Das 7-Minuten-Ganzkörpertraining: Schnell & effektiv!
Unten am Ende des Beitrags gelangen Sie zum Trauerforum. Dort finden Sie zahlreiche Leserbeiträge, die u. a. auch beschreiben, was bei der individuellen Trauerarbeit geholfen hat.
Jeder von uns kann in eine Situation kommen, die eine große Trauer auslöst, beispielsweise wenn man einen geliebten Menschen verliert.
Man glaubt, in ein tiefes Loch zu fallen, an dem Verlust zu zerbrechen, und hat keine Kraft, aus diesem Loch wieder rauszukommen.
Aber Trauer ist wichtig, um das Erlebte bzw. den Verlust zu verarbeiten, und jeder sollte sich diese auch zugestehen.
Jetzt weiterlesen: Trauer bewältigen – alles andere als einfach: ERFAHRUNGEN & TIPPS
Ich finde es immer wieder interessant, wenn ich die unterschiedlichen Typen in meinem Freundes- und Bekanntenkreis betrachte. Da gibt es verschiedene Charaktere, Interessen, Perspektiven, Ziele, Denkweisen, Lebenseinstellungen, … – spannend und bereichernd!
Jetzt weiterlesen: Sind Sie ein Bauchmensch oder ein Kopfmensch?
Eine Idee, eine Lösung wäre gefragt – aber woher nehmen?
Manchmal scheint der Kopf vollkommen leer und eine Idee erzwingen lässt sich schon gar nicht. Aber es gibt Techniken, die der eigenen Kreativität auf die Sprünge helfen und damit hilfreich bei der Lösungsfindung sein können.
Zuletzt aktualisiert: 16.07.2023
Jetzt weiterlesen: 15 Kreativitätstechniken zur Ideenfindung
Gleich eine Frage vorweg: Vertrauen Sie Ihrer Intuition und handeln Sie häufig intuitiv? (Sie können statt Intuition auch die Begriffe Bauchgefühl, innere Stimme, sechster Sinn oder innerer Kompass einsetzen, die häufig synonym verwendet werden.)
Jetzt weiterlesen: INTUITION trainieren → 6 Übungen für Ihr Bauchgefühl
Ausmisten, entrümpeln und Ballast loswerden, kann etwas herrlich Befreiendes sein.
Ähnlich läuternd und befreiend wie das Unkrautjäten. Denn wenn Sie das Unkraut entfernt haben, werden Sie sich an Ihrem Garten und der Blumenpracht umso mehr erfreuen können.
Indem Sie Dinge loswerden, die Sie nicht mehr benötigen, gewinnen Sie nicht nur neuen Platz, sondern auch mehr Übersicht und Klarheit – sei es im Büro, in der Wohnung, im Keller oder in der Garage.
Jetzt weiterlesen: Ausmisten, entrümpeln → 10 geschmeidige Tipps & Checkliste
Ein Raum ohne Bücher ist wie ein Körper ohne Seele.
Das wusste bereits der römische Politiker und Philosoph Marcus Tullius Cicero. Bücher – darin schmökern, sich Wissen aneignen, beim Lesen neue Horizonte entdecken, über den Tellerrand blicken, in eine andere Welt abtauchen, abschalten, entspannen, nach einem anstrengenden Tag wieder runterkommen, …
Jetzt weiterlesen: Bücher aussortieren: Wohin damit? Wie?
Jeder von uns kann plötzlich und unerwartet aus dem Leben gerissen werden. Deshalb: Haben Sie sich schon einmal Gedanken gemacht, was mit Ihren digitalen Daten nach Ihrem Ableben geschehen soll – quasi über Ihr digitales Erbe?
Jetzt weiterlesen: Digitale Hinterlassenschaft: wichtige Tipps → Wer bekommt Zugriff auf Daten?
Wo Menschen zusammen leben und arbeiten, wird es immer wieder Konflikte geben. Das liegt nun mal in der Natur der Sache. Wir sind Individuen, unterschiedliche Persönlichkeiten.
Jeder hat seine Einstellungen, Werte, Vorstellungen von dem, was richtig und falsch ist, von dem, was sich gehört oder eben nicht.
Jetzt weiterlesen: 7 Tipps für das Gespräch zur Konfliktlösung
Der Wert von Smalltalk – von der „kleinen Unterhaltung“ – wird gerne unterschätzt. Gelingt der Einstieg durch einen sympathischen Smalltalk, ist das die beste Voraussetzung für den weiteren Verlauf eines Gesprächs. Es ist einleuchtend, dass Smalltalk als Einstieg besser geeignet ist als betretenes Schweigen.
Jetzt weiterlesen: 10 Smalltalk-Tipps & Spickzettel für gelungenen Smalltalk
Wohl die meisten von uns sind heute im Besitz eines Smartphones. Es bietet einfach eine bequeme Kommunikationsmöglichkeit und zudem zahlreiche andere praktische Funktionen.
Dennoch sollten wir auch im Umgang mit dem Handy einige Verhaltensregeln beachten, um andere Menschen nicht vor den Kopf zu stoßen, sondern ihnen wertschätzend, empathisch und interessiert zu begegnen.
Jetzt weiterlesen: Handy-Knigge: Das sollten Sie beachten! 15 Knigge-Regeln
Vielleicht kennen Sie eine Person in Ihrem Umfeld,
Sie, ich, wir alle kommunizieren tagtäglich mit Menschen in unserem beruflichen und privaten Umfeld. Diese Kommunikation geschieht über Worte. Und Worte haben Macht!
Manche Menschen verstehen es ausgezeichnet, uns mit Worten gezielt zu manipulieren.
Damit meine ich, dass sie geschickt Worte, Formulierungen und rhetorische Mittel einsetzen, um unsere Wahrnehmung, unsere Emotionen und Entscheidungen in ihrem Sinne zu lenken.
Das kann offensichtlich geschehen, aber häufiger ganz subtil und unbemerkt.
Im Folgenden habe ich mögliche Gründe dahinter und konkrete Beispiele aufgelistet. Vielleicht erkennen Sie sich in einigen Situationen wieder.
„Wenn du mich wirklich lieben würdest, würdest du …“
„Wenn du ein richtiger Freund wärst, …“
„Wenn du das nicht machst, wäre ich sehr enttäuscht.“
„Alle anderen machen das auch so.“
„Das sollte es dir schon wert sein.“
„Du bist doch viel besser darin, könntest du das bitte übernehmen?“
„Das habe ich so nie gesagt! Immer verdrehst du die Sachen.“
„Ich habe das nur gemacht, weil du mich dazu gebracht hast.“
„Es bleibt mir keine andere Wahl, als …“
„Das weiß doch jeder, wie kannst du nur …“
„Du hast schon wieder …“
„Oh, super gemacht!“
„Warum kannst du nicht so sein wie dein Bruder?“
„Ich würde mich sehr freuen, wenn du …“
„Bitte sei so lieb, …“
Und hier noch einige Beispiele für sprachliche Manipulationstechniken:
Wenn Sie eine Person kennen, von der Sie das Gefühl haben, manipuliert zu werden, habe ich noch 5 Tipps für Sie:
Zum Weiterlesen:
Jetzt weiterlesen: Manipulative Kommunikation: 10 Beispiele und wie Sie sich schützen können
Haben Sie einen lieben Menschen verloren? Ihnen fällt es schwer, mit diesem Verlust umzugehen? Hier haben Sie die Möglichkeit, sich mit anderen Trauernden auszutauschen.
Jetzt weiterlesen: Wie gehen Sie mit Ihrer Trauer um? Ihre Erfahrungen
Eine Problemlösung, eine wichtige Information, eine Idee muss her. Bitte Gehirn, dringend, am besten jetzt gleich!
Aber nein – alles andere kommt einem in den Sinn. Oder noch schlimmer: vollkommene Leere im Kopf. Eine Denkblockade! Eine gedankliche Sackgasse.
Wahrscheinlich wurden Sie auch schon mal damit konfrontiert?
Jetzt weiterlesen: DENKBLOCKADE lösen & überwinden: 17 einfach umsetzbare Antiblockier-Tipps