Meine zwei Bücher – erschienen im HERDER-Verlag:

1. Impulse für Entspannung & Lebensfreude

Es sind die „Blütezeiten“ in unserem Leben, die es so sehr bereichern. Zeiten, die wir noch vor uns haben oder die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern, wenn wir an sie zurückdenken. Erfüllende Lebensabschnitte, in denen Entspannung, Leichtigkeit und Lebensfreude vorherrschen und die sich oft erst nach einer
längeren, unsteten Wachstumsphase einstellen.

Dieses Büchlein möchte Ihnen ein Wegbegleiter sein und gleichsam als Nachschlagewerk dienen:

  • Wenn Sie sich z. B. aktuell oder zukünftig in einer schwierigen Lage befinden, erhalten Sie in den Kapiteln „Trost & Hoffnung“ oder „Mut und Durchhalten“ Impulse, um diesen herausfordernden Lebensabschnitt besser zu bewältigen.
  • Oder in Ihrem Leben überwiegen derzeit Anspannung und Stress, dann finden Sie unter „Entspannung und Gelassenheit“ konkrete Tipps, um diesen entgegenzuwirken und wieder an Leichtigkeit zu gewinnen.

Es enthält Impulse und einfache Umsetzungsschritte u. a. zu:

  • Glücksmomente & Dankbarkeit
  • Lebensfreude & Genuss
  • Trost & Hoffnung
  • Freundlichkeit & Herzlichkeit
  • Entspannung & Gelassenheit
  • Ruhe & Stille
  • Digitale Auszeiten
  • Selbstannahme & Selbstfürsorge
  • Werte & Selbstwert
  • Bereichernde Gespräche
  • Achtsamkeit & Aufmerksamkeit
  • Gute Gedanken
  • Mut & Durchhaltevermögen
  • Wertvolle Beziehungen
  • Sinnfindung & Erfüllung

Das Buch ist erhältlich

2. Das ZEITBLÜTEN-Buch

Ausschnitt aus der Verlagsbeschreibung:

» Zeitblüten sind Momente und Erlebnisse, die sich vom Alltag abheben, unser Leben wunderbar bereichern und uns einfach guttun. In unserer schnelllebigen und oft auch lauten Zeit kommen diese Momente häufig zu kurz. Viele Menschen sind getrieben von Leistungsdruck und Stress, finden kaum Zeit zum Durchatmen. Der Zeitmanagement-Trainer Heidenberger Burkhard zeigt seinen ganz persönlichen Weg zu mehr Atempausen im Alltag und wie andere ihre Ruheoasen gefunden haben. Zudem gibt Burkhard Impulse und einfach umsetzbare Tipps für Momente des Wohlfühlens. «

Das Buch ist erhältlich