News und Aktuelle Infos zum Thema Stressabbau.

45 Entspannungsübungen

Burkhard Heidenberger schrieb am 8.6.2010 zum Thema „Stressabbau“.

zeitblueten.com wurde von Trainerlink mit der Höchstbewertung (Note 1) prämiert und in der Verlagspublikation „Die besten Adressen im Weiterbildungs-Web 2009“ aufgenommen. Trainerlink listet redaktionell geprüfte Websites zu den Themen Karriere, berufliche Qualifizierung und Erwachsenenbildung.

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Studie: Die Stressbelastung hat zugenommen

Burkhard Heidenberger schrieb am 8.3.2010 zum Thema „Stressabbau“.

Dass die Wirtschaftskrise auch Einfluss auf das Stress-Niveau der Arbeitnehmer hat, ist nachvollziehbar. Aber auch der Leistungsdruck und Unsicherheiten, was den eigenen Arbeitsplatz betrifft, zählen zu den aktuellen und größten Stressfaktoren.

Regus, ein Anbieter für Arbeitsplatzlösungen, hat eine weltweite Umfrage zum Thema Stress am Arbeitsplatz durchgeführt. Insgesamt wurden 11.000 Unternehmensvertreter in 13 Ländern befragt, ob das Stressniveau in den letzten zwei Jahren gestiegen ist und welche Faktoren dazu führten. 

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Drei effektive Atemübungen zur Entspannung

Burkhard Heidenberger schrieb am 25.1.2010 zum Thema „Stressabbau“.

Atemübungen sind hervorragend zur Entspannung und damit zum Stressabbau geeignet. Beispielsweise für eine kleine Auszeit von wenigen Minuten an einem hektischen Arbeitsalltag und um Entspannung und damit neue Energien zu gewinnen.

Heute habe ich drei Atemübungen, mit denen Sie in kurzer Zeit Entspannung finden. Und hier sind sie:

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Zeitblüten III

Burkhard Heidenberger schrieb am 19.1.2010 zum Thema „Stressabbau“.

Vielen Dank für die neuen eingesandten Zeitblüten:

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Online-Test Stressmanagement

Burkhard Heidenberger schrieb am 6.1.2010 zum Thema „Stressabbau“.

Der Leistungs- und Zeitdruck ist ein Phänomen unserer heutigen Arbeitswelt. Dadurch entsteht Stress und dieser wirkt sich auf die Gesundheit und auf die Lebensqualität des Einzelnen aus.

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Stressabbau mit dem Laxman

Burkhard Heidenberger schrieb am 28.12.2009 zum Thema „Stressabbau“.

Vor einiger Zeit bekam ich ein Gerät zum Testen – einen Laxman. Und weil ich recht neugierig bin und ein solches Gerät noch nicht kannte, wollte ich es wissen. Hier also mein Erfahrungsbericht.

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Atemübung für schnelle Entspannung

Burkhard Heidenberger schrieb am 9.11.2009 zum Thema „Stressabbau“.

Unsere Atmung läuft ja unbewusst ab – gut so. Wenn wir aber ganz bewusst atmen, können wir uns damit schnell und intensiv entspannen. Dazu eignen sich hervorragend Atemübungen. Eine solche Entspannungs-Atemübung stelle ich Ihnen heute vor.

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Stressauslöser, Stressursachen, Stresswirkungen: Sind Ihre dabei?

Burkhard Heidenberger schrieb am 24.10.2009 zum Thema „Stressabbau“.

Sind Sie im Stress? Jeder erlebt Stress auf eine andere Weise. Was für den einen ein stressiger Arbeitstag ist, kann für einen anderen ein gemütlicher sein. Die Stresslatte ist bei jedem unterschiedlich hoch gesteckt.

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