Möchten Sie mehr ENTSPANNUNG & ENTLASTUNG
in Ihr Leben bringen?

Oft sind es Kleinigkeiten, die zu einer nachhaltigen Entlastung im (Arbeits-)Alltag führen: eine Gewohnheitsänderung, ein Perspektivenwechsel, eine neue Fertigkeit, eine „Aha-Erkenntnis“, welche im Kopf hängen bleibt, …

Hier auf Zeitblüten finden Sie dazu über 1.800 Beiträge:

Lassen Sie sich inspirieren von Tipps, …

wie Sie mehr Zeit für sich gewinnen (Zeitmanagement)
wie Sie Stress abbauen & vorbeugen
wie Ihnen die Arbeit im Büro leichter von der Hand geht (Büroorganisation)
wie Sie leichter lernen & sich mehr merken
wie Sie Ihre Ziele erreichen
wie Sie mehr Lebensfreude und Entlastung erreichen

Und dann geht’s ans Tun, denn schon Goethe wusste:

zitat-goethe

Was Sie noch auf Zeitblüten finden:

Kostenlose Vorlagen

Im Download-Bereich von Zeitblüten stehen Ihnen über 50 Vorlagen kostenlos zur Verfügung, mit denen Sie sich Arbeit und Mühe sparen:

Zum Download-Bereich
mit über 50 Vorlagen

Online-Kurse & E-Books

Mit den Online-Kursen von Zeitblüten sind Sie zeitlich und räumlich vollkommen unabhängig. Sie können bequem von zu Hause oder Ihrem Arbeitsplatz aus am jeweiligen Kurs teilnehmen. Der Kursbeginn richtet sich nach Ihnen.

Aktuell stehen folgende Online-Kurse zur Auswahl:

Zur Übersicht der
Online-Kurse & E-Books

Geschichten & Weisheiten

Oder Sie schmökern in den gesammelten Geschichten & Weisheiten, um abzuschalten und auf andere Gedanken zu kommen:

Geschichten & Weisheiten,
die berühren

Tipps für Unternehmer & Führungskräfte

Das Unternehmensschiff auf Erfolgskurs zu bringen und zu halten, ist eine Herausforderung für UnternehmerInnen und Führungskräfte. Auf Zeitblüten finden Sie hierzu Tipps:

Für mehr Entlastung
im Unternehmeralltag

Und mit dem Service zur Mitarbeiterschulung (Referenzen) können Sie die organisatorischen Kompetenzen Ihrer Mitarbeiter steigern, sodass sie Ihnen auf dem Weg zum Erfolg eine große Unterstützung sind.

Zeitblüten

Vielleicht fragen Sie sich, was es mit den Zeitblüten auf sich hat?

Zeitblüten sind Momente und Erlebnisse, die sich vom Alltag abheben, unser Leben bereichern und uns einfach guttun.

Werfen Sie einen Blick auf die von den Lesern eingesendeten Zeitblüten. Vielleicht finden Sie dort für Sie wertvolle Impulse:

Zu den Zeitblüten,
ü. 800 Einsendungen

Mehr Entspannung und Entlastung und dadurch mehr Zeit für das Wesentliche in Ihrem Leben wünscht Ihnen

Ihr


Burkhard Heidenberger

(Über mich & Zeitblüten …)

NEU IM BLOG

4 Gründe, warum STILLE wichtig ist & 5 Tipps für den Alltag

15 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt:

Wir sind uns oft gar nicht bewusst, welchem permanenten Geräuschpegel wir tagtäglich ausgesetzt sind. Stimmen, Maschinengeräusche, Verkehrslärm und immer ist etwas am Laufen – sei es der Computer, der Fernseher, das Radio, ein Player oder was auch immer: Es klickt, brummt, summt, klingelt, läutet, …

Halten Sie JETZT für einen kurzen Moment inne:

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5 Naturheilmittel – natürliche und sanfte Hilfe bei Stress und Burnout

0 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Stressabbau“:

Stehen Sie tagtäglich unter Stress?

Wenn kein Ende der Stressbelastung absehbar ist, wird sich dies früher oder später auf Ihre physische und psychische Gesundheit auswirken: Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, Übermüdung, Schlafstörungen, Vergesslichkeit, Verdauungsprobleme, häufige Erkältungen – alles mögliche Stresssymptome. Burnout-Gefahr!

Aber was tun, damit es erst gar nicht so weit kommt?

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Electroreturn-Service – praktisch, bequem und doch kaum bekannt

12 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Büroorganisation“:

Der erste Schritt zu einer nachhaltigen Ordnung im Büro oder zu Hause besteht stets darin, Platzfresser zu beseitigen. Das befreit, entlastet und erleichtert das Ordnungschaffen ungemein. (Dieser Schritt ist auch Teil meines Schreibtischordnungs- und des Büroorganisationskurses.)

Und zu diesen entbehrlichen Platzfressern zählt auch Elektroschrott.

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50 Zitate & Sprüche, die aufbauen und Mut machen

30 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Lebensfreude & Lebensvereinfachung“:

Ob im Privatleben oder in der beruflichen Laufbahn – jeder von uns, ohne Ausnahme, macht im Leben mindestens einmal eine schwere Zeit durch. Eine Phase, in der vielleicht sogar die Hoffnungslosigkeit überwiegt, in der alles trist und die Zukunft alles andere als rosig erscheint.

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Anderen eine kleine Freude machen – 9 Vorschläge

12 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt:

Die Welt ist schlecht!

So zumindest der Eindruck, der uns von den Nachrichtenmedien täglich vermittelt wird. Passiert irgendwo auf der Welt etwas Schreckliches, bekommen wir es innerhalb kürzester Zeit – oft sogar live – mittels diverser Medienkanäle erste Reihe fußfrei präsentiert.

Wir werden regelrecht überflutet von schlechten Nachrichten – natürlich auch abhängig davon, inwieweit das jeder von uns zulässt.

Negatives verkauft sich besser!

Dass sich positive Nachrichten längst nicht so gut verkaufen lassen

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Interview: Wie 30 Tage kalt duschen Ihr Leben verändern kann

33 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Zielerreichung“:

Wir tendieren dazu, unsere Komfortzone nicht zu verlassen, weil sie eben der Bereich ist, in dem wir uns wohl und sicher fühlen. Allerdings führt oft erst das Verlassen dieser Zone und das Anpacken von unangenehmen Herausforderungen dazu, dass wir unseren Wohlfühlbereich erweitern und unsere Ziele erreichen.

Gregor Iwanoff, Extremsportler und Regierungsberater (Sport), musste selbst erst lernen, mit schwierigen Herausforderungen und Unannehmlichkeiten umzugehen. Hierzu hat er für sich einen alltagstauglichen Weg gefunden: kalt duschen!

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Umgang mit Kritik: Richtig kritisieren und souverän reagieren

7 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt:

Vorab: Rufen Sie sich JETZT gleich eine konkrete Situation in Erinnerung, in der Sie kritisiert wurden.

  • Was haben Sie dabei empfunden, was waren die Folgen?

Und nun erinnern Sie sich an eine Situation, in der Sie selbst Kritik geübt haben.

  • Wie war die Reaktion der kritisierten Person und warum hat sie wohl so reagiert?

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Das 7-Minuten-Ganzkörpertraining: Schnell & effektiv!

26 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Zielerreichung“:

Sie wollen mehr Bewegung, mehr Sport machen? Aber Ihr innerer Schweinehund findet immer wieder Ausreden, um Sie davon abzuhalten? Oder Ihnen fehlt einfach die Zeit dazu?

Wenn ja, dann ist vielleicht das 7-Minuten-Training genau das Richtige für Sie. Ein intensives, effektives Training, für das Sie nur 7 Minuten benötigen!

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1. ZEITBLÜTEN-QUIZ: Erreichen Sie die volle Punktzahl?

41 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Büroorganisation“:


Ich mag Quizrunden, weil sie oft eine unterhaltsame Form der Wissensaneignung darstellen. Das ist dann der Fall, wenn ich nach dem Quiz mehr weiß als vorher.

Nun habe ich auch ein Quiz zusammengestellt. Die Fragen sind aus Artikeln generiert, die ich hier auf meinem Zeitblüten-Portal veröffentlicht habe (mittlerweile sind es über 1.800). Die eine oder andere Frage mag etwas knifflig sein, aber vielleicht

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Interview: Sven de Vries – ein Leben als Wanderschäfer

9 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Stressabbau“:


Wir leben in einer schnelllebigen Zeit. Leistungsdruck und Stress im Arbeitsalltag stellen für viele eine große Belastung dar. Wohl so mancher möchte das Hamsterrad verlassen und etwas vollkommen anderes machen.

Sven de Vries hat diesen Schritt gewagt. Er ist Wanderschäfer. Zu seinen Erfahrungen und zu seinem Alltag habe ich ihn befragt.

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