Das ZEITBLÜTEN-Buch ist da!

Es hat das „Licht der Welt erblickt“ – mein Zeitblüten-Buch – und darüber freue ich mich sehr.

Es ist zwar schon seit März im Buchhandel erhältlich, aber da fand ich es aufgrund der besonderen Zeit (Corona) unpassend, darauf hinzuweisen.

Zum Inhalt des Zeitblüten-Buches

Zuerst die Buchbeschreibung des HERDER-Verlags:

ZEITBLÜTEN sind Momente und Erlebnisse, die sich vom Alltag abheben, unser Leben bereichern und uns einfach guttun. In unserer schnelllebigen und oft auch lauten Zeit kommen diese Momente häufig zu kurz.

Burkhard Heidenberger stellt in diesem Buch Wege zu mehr Atempausen vor und wie man sich solche Ruheoasen im Alltag schafft. Er gibt Impulse und einfach umsetzbare Tipps für Momente der Entspannung, der Achtsamkeit und des Wohlfühlens und wie man deren erholsame Wirkung dauerhaft genießen kann. (Auch als Geschenkbuch geeignet.)


Was Sie darin noch erfahren

Hier ein Einblick – 5 Punkte:

  1. Im Buch erzähle ich kurz von der Geschichte, die hinter Zeitblüten steckt, und wie es mir in meinem damaligen stressigen Job gelungen ist, Momente zum Durchatmen und Kraftschöpfen zu finden und in den Alltag zu integrieren.
  2. Ich schreibe von meinen zwei größten „Zeitblütenfressern“ und wie ich es endlich geschafft habe, sie im Zaum zu halten. Damit bezeichne ich unvorteilhafte Gewohnheiten, Situationen oder Umstände, die mir täglich wertvolle Zeit oder Energie raubten. Einer dieser lästigen Zeitblütenfresser war meine zunehmende und übermäßige Smartphonenutzung. 
  3. Des Weiteren war es mir wichtig, den LeserInnen mit dem Büchlein vielfältige Ideen für eigene Wohlfühl-Rituale und Ruheoasen im oft herausfordernden Alltag mit an die Hand zu geben, ebenso Vorschläge und praktikable Tipps für persönliche Momente der Entspannung, des Krafttankens und des Abschalten-Könnens.
  4. Und weil mir selbst Bücher zusagen, die zur optischen Auflockerung Bilder enthalten, haben auch in meinem Büchlein mehrere Zeitblüten-Bilder Platz gefunden – darunter Fotos, die ich bei meinen Zeitblüten-Unternehmungen selbst gemacht habe.
  5. Des Weiteren habe ich darin noch einige Zitate und Sprüche zusammengetragen, die „Hirn und Herz berühren“ und im Idealfall eine positive Richtung bewirken. Auch einige persönliche Gedanken- und Erfahrungsnotizen wie die folgenden:

„Anstatt zu sagen,
ich habe keine Zeit,

nehme ich mir die Zeit
für alles, was mir

wichtig ist und am
Herzen liegt.“

„Zeitblüten erfahren
bedeutet für mich auch,
das Schöne im
Unscheinbaren 
und
Unperfekten zu sehen.

„Ich mag Menschen, mit denen
man gemeinsam still sein kann.


Das Zeitblüten-Buch gibt es im Buchladen in Ihrer Nähe, online über die verschiedenen Buchhandlungen – z. B. hier direkt beim Herder-Verlag oder beim sozialen Buchhändler buch7.de (der Anteile der Einnahmen an soziale, ökologische oder kulturelle Projekte spendet) – oder über Amazon:

Zum Buch „ZEITBLÜTEN – Wege zu
persönlichen Wohlfühlmomenten“ (Amazon)

 

Falls Sie sich das Buch zulegen wollen, dann evtl. direkt in Ihrem Lieblingsbuchgeschäft in Ihrer Nähe. So unterstützen Sie die Ladenbetreiber und den lokalen/regionalen Handel nach den Einbußen der letzten Zeit (Stichwort Corona).


Ich würde mich jedenfalls sehr freuen, wenn das Büchlein in Ihren vier Wänden seinen Platz findet und ich Sie zu den LeserInnen zählen darf.

Und weil es vom Verlag auch als Geschenkbüchlein konzipiert wurde – vielleicht wollen Sie es ja auch einem lieben Menschen schenken?

Nun wünsche ich Ihnen viele großartige und unvergessliche, aber auch zahlreiche kleine, stille Zeitblüten in Ihrem Leben.

burkhard Heidenberger

Burkhard Heidenberger

PS: Sollten Sie es bereits gelesen haben und mir Feedback geben wollen oder Fragen haben – schreiben Sie mir einfach.


Zum ZEITBLÜTEN-Buch (Amazon)



Kommentare

  • Berliner

    Gratulation! Schon bestellt :-)

    Berliner antworten
  • Karl Prosser

    Weil ich ihren Newsletter sehr mag, werde ich mir das Buch auch zulegen, vom Inhalt her klingt es interessant.

    Karl Prosser antworten
  • Lea

    Von einem Verlag wie Herder eine Anfrage für ein Buchprojekt zu bekommen, hat schon was. Werde mal in das Buch reinschauen, wenn es mir im Buchladen unterkommt.

    Lea antworten
  • Friderike Lehmann

    Lieber Burkhard,

    ich habs dir ja schon in der Mail geschrieben, dass ich dein Buch total schön finde. Es ist so positiv vor allem mit den tollen Bildern, es lädt zum Nachdenken ein und enthält so viele gute Ideen zum selber Ausprobieren und dass meine Zeitblüte auch im Büchlein aufgenommen wurde, freut mich besonders. :-) Ich hätte es mir auch so gekauft, wenn du mir nicht ein Exemplar mit deiner lieben Widmung zugesandt hättest, worüber ich mich sehr gefreut habe. :-)

    LG

    Friderike

    Friderike Lehmann antworten
  • Rebus

    Der Artikel macht schon mal neugierig auf mehr.

    Rebus antworten
  • Nicole Schwartz

    Ein ganz tolles Buch! 😊
    Ich hab es mit Genuss gelesen!!!

    Nicole Schwartz antworten
  • LukyW

    Ich bin dank dieses Buches auf diese Homepage und auf diesen Blog gestoßen. Eine Arbeitskollegin hat es mir empfohlen und ich bin ihr äußerst dankbar dafür.

    Ich habe den Lockdown in Italien erlebt und im Zuge dessen wäre meine Smartphonenutzung beinahe außer Kontrolle geraten. Und auch abseits davon lädt es zum Nachdenken ein. Zudem sprechen die sehr schönen Bilder für Ihr Buch.

    LukyW antworten
  • Ulrike

    Lieber Herr Heidenberger,

    immer wieder gerne lese ich Ihren Blog und freue mich, wenn der Newsletter kommt. Jetzt habe ich mir kürzlich Ihr Buch gekauft und möchte Ihnen gerne sagen, wie gut es mir gefällt.

    Eigentlich hatte ich es als Geschenk für meinen Sohn zu Weihnachten erstanden, ich werde es aber selbst behalten und für ihn noch eins kaufen.

    Mir gefällt die ganze liebevolle Aufmachung sehr gut, und es spricht mich in vielen Bereichen sehr an. Schön ist auch, dass Platz für eigene Eintragungen hat und man so das Büchlein zu “seinem” Büchlein machen kann. In dieser (momentan besonders) verrückten Welt braucht man Ruhepole, um geerdet zu bleiben, dabei ist Ihr Buch sehr hilfreich.

    Alles Gute für Sie, viel Erfolg weiterhin und bleiben Sie gesund!

    Liebe Grüße aus dem hohen Norden von Deutschland,

    Ulrike

    Ulrike antworten

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