Haben Sie Anzeichen für einen drohenden Burnout? Hier finden Sie die Antworten und Tipps, wie Sie dem entgegenwirken können.

Haben Sie Anzeichen für einen drohenden Burnout?

Ein Burnout lässt sich nicht so einfach und klar diagnostizieren. Die Anzeichen dazu können sich bei Menschen unterschiedlich zeigen, so auch in verschiedenen Krankheiten.

Die Betroffenen können unter phyisischen und psychischen Beschwerden leiden. Denn Burnout resultiert aus einer Überforderung, die über einen längeren Zeitraum andauert. Ein Urlaub bringt in der Regel keine große Linderung, da man darauf sofort wieder im belastenden Arbeitsalltag gefangen ist.

Die Anzeichen für Burnout können sein:

• Häufig auftretende körperliche Beschwerden wie Erkältungen, Schwindel, Kopfschmerzen, Appetitlosigkeit, Schlafstörungen, Albträume,
• ständige Müdigkeit,
• Vergesslichkeit,
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Hyperaktivität,
• steigende Aggressivität,
• Antriebslosigkeit,
• Vermeiden sozialer Kontakte, Abkapselung,
• Mangel an Energie,
• langsames Denken,
• Entscheidungsschwierigkeiten,
• Arbeiten gehen zäher von der Hand,
• immer mehr Aufgaben werden aufgeschoben.