Zum Thema Stressabbau finden Sie hier zahlreiche Tools und Dokumente zum Gratisdownload, wie einen Stresstest und vieles mehr.

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Vorlage Erholungsliste

Mit dieser Vorlage können Sie Ihre persönliche Erholungsliste zusammenstellen

Stresstest

Mit diesem Stresstest stellen Sie Ihre Stressbelastung fest. Stress ist heute in unserer schnelllebigen Zeit ein weitverbreitetes Phänomen. Dieser Test hilft Ihnen zu erkennen, wo Ihre Stressauslöser liegen. Damit können Sie gezielt entsprechende Maßnahmen setzen.

Burnout Selbsttest

Finden Sie mit diesem Selbsttest heraus, ob Sie für einen Burnout gefährdet sind. Stellen Sie mit diesem Test fest, dass es schon Hinweise für einen Burnout gibt, können Sie dem immer noch rechtzeitig entgegenwirken.

eBook "So wird Ihr Alltag einfacher und entspannter"

Erfahren Sie in diesem Gratis-eBook, wie Sie in Ihrem Alltag mehr Entspannung bringen und diesen einfacher gestalten. Das eBook enthält zahlreiche Tipps und Anregungen, die sich leicht umsetzen lassen und Sie dabei unterstützen, Schritt für Schritt mehr Wohlbefinden in Ihrem Alltag zu bringen.


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Ing. Heidenberger Burkhard

Trainer für Ziel- und Zeitmanagement

Autor des Business-Romans

"Das Olivenbäumchen"

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