Das ZEITBLÜTEN-Buch ist da!
Es hat das „Licht der Welt erblickt“ – mein Zeitblüten-Buch – und darüber freue ich mich sehr.Zum Inhalt des Zeitblüten-Buches
Zuerst die Buchbeschreibung des HERDER-Verlags: ZEITBLÜTEN sind Momente und Erlebnisse, die sich vom Alltag abheben, unser Leben bereichern und uns einfach guttun. In unserer schnelllebigen und oft auch lauten Zeit kommen diese Momente häufig zu kurz. Burkhard Heidenberger stellt in diesem Buch Wege zu mehr Atempausen vor und wie man sich solche Ruheoasen im Alltag schafft. Er gibt Impulse und einfach umsetzbare Tipps für Momente der Entspannung, der Achtsamkeit und des Wohlfühlens und wie man deren erholsame Wirkung dauerhaft genießen kann. (Auch als Geschenkbuch geeignet.)
Was Sie darin noch erfahren
Hier ein Einblick – 5 Punkte:- Im Buch erzähle ich kurz von der Geschichte, die hinter Zeitblüten steckt, und wie es mir in meinem damaligen stressigen Job gelungen ist, Momente zum Durchatmen und Kraftschöpfen zu finden und in den Alltag zu integrieren.
- Ich schreibe von meinen zwei größten „Zeitblütenfressern“ und wie ich es endlich geschafft habe, sie im Zaum zu halten. Damit bezeichne ich unvorteilhafte Gewohnheiten, Situationen oder Umstände, die mir täglich wertvolle Zeit oder Energie raubten. Einer dieser lästigen Zeitblütenfresser war meine zunehmende und übermäßige Smartphonenutzung.
- Des Weiteren war es mir wichtig, den LeserInnen mit dem Büchlein vielfältige Ideen für eigene Wohlfühl-Rituale und Ruheoasen im oft herausfordernden Alltag mit an die Hand zu geben, ebenso Vorschläge und praktikable Tipps für persönliche Momente der Entspannung, des Krafttankens und des Abschalten-Könnens.
- Und weil mir selbst Bücher zusagen, die zur optischen Auflockerung Bilder enthalten, haben auch in meinem Büchlein mehrere Zeitblüten-Bilder Platz gefunden – darunter Fotos, die ich bei meinen Zeitblüten-Unternehmungen selbst gemacht habe.
- Des Weiteren habe ich darin noch einige Zitate und Sprüche zusammengetragen, die „Hirn und Herz berühren“ und im Idealfall eine positive Richtung bewirken. Auch einige persönliche Gedanken- und Erfahrungsnotizen wie die folgenden:
„Anstatt zu sagen, ich habe keine Zeit, nehme ich mir die Zeit für alles, was mir wichtig ist und am Herzen liegt.“
„Zeitblüten erfahren bedeutet für mich auch, das Schöne im Unscheinbaren und Unperfekten zu sehen.“
„Ich mag Menschen, mit denen man gemeinsam still sein kann.“
Das ZEITBLÜTEN-Buch gibt es im Buchladen in Ihrer Nähe, online über die verschiedenen Buchhandlungen – z. B. hier direkt beim Herder-Verlag oder beim sozialen Buchhändler buch7.de (der Anteile der Einnahmen an soziale, ökologische oder kulturelle Projekte spendet) – oder über Amazon:
Ich würde mich jedenfalls sehr freuen, wenn das Büchlein in Ihren vier Wänden seinen Platz findet und ich Sie zu den LeserInnen zählen darf. Und weil es vom Verlag auch als Geschenkbüchlein konzipiert wurde – vielleicht wollen Sie es ja auch einem lieben Menschen schenken? Nun wünsche ich Ihnen viele großartige und unvergessliche, aber auch zahlreiche kleine, stille Zeitblüten in Ihrem Leben.
Burkhard Heidenberger
PS: Sollten Sie es bereits gelesen haben und mir Feedback geben wollen oder Fragen haben – schreiben Sie mir einfach.