Erfahren Sie hier, wie Sie Stressworte in Wohlfühlworte umwandeln und damit den unbewussten Stress reduzieren.

Stressmanagement: Ersetzen Sie Stressworte durch Wohlfühlworte

0 Kommentare | Burkhard Heidenberger schreibt zum Thema „Stressabbau“:

Worte wirken erwiesenermaßen auf unser Stimmung.

In der deutschen Sprache gibt es Wörter, die allein dadurch, dass sie ausgesprochen werden, Stress und Druck auslösen können.

Solche Wörter sind beispielsweise:

• müssen
• Problem
• Stress
• Pflicht
• Kompromiss

Streichen Sie diese Wörter aus Ihrem Vokabular und ersetzen Sie diese durch Wohlfühlwörter. Also durch Worte, die keinen belastenden Gedanken auslösen, sondern eher positiv stimmen:

• statt müssen: dürfen, können
• statt Problem: Herausforderung.

Es kommt auf die Formulierung an:

• negativ: Ich muss täglich zur Arbeit.
• positiv: Ich darf täglich zur Arbeit.
• negativ: Ich stehe vor einem großen Problem.
• positiv: Ich stehe vor einer großen Herausforderung.

Streichen Sie Stressworte aus Ihrem Wortschatz und erleben Sie das Gefühl, Ihr Leben selbst bestimmen zu können.