https://www.zeitblueten.com/news/sinne-schaerfen-mit-geschlossenen-augen/

Sinne schärfen mit geschlossenen Augen

Es ist ja bekannt, dass bei Personen ohne Augenlicht die anderen Sinne besonders stark ausgeprägt sind. Beispielsweise haben sie einen gut geschulten Hör- und Tastsinn. Insbesondere deshalb, weil blinde Personen auf diese Sinne besonders angewiesen sind. Versuchen Sie mal bewusst, den Sehsinn „auszuschalten“, indem Sie sich z. B. die Augen verbinden. Wenn Sie mit verbundenen Augen alltägliche Tätigkeiten verrichten, wird Ihnen bewusst werden, wie abhängig wir von optischen Eindrücken sind. Wenn Sie zu Hause gelegentlich die Augen verbinden, werden Sie neue Erfahrungen machen. Hier ein paar Beispiele, die ich selbst versucht habe.

Beim Spazierengehen

Wenn Sie z. B. mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner einen Spaziergang machen, lassen Sie sich einen längeren Wegabschnitt führen. Sie schließen also die Augen und werden geführt – anfangs wirklich sehr ungewohnt. Lassen Sie sich dabei auch Gegenstände aus der Natur reichen und ertasten Sie diese.

Blind essen

Genießen Sie das Essen mit verbundenen Augen. Man nimmt die Speisen dabei viel bewusster wahr – wie sie schmecken, wie sie riechen, die Temperatur etc. In einigen Städten gibt es Restaurants, in denen man als Gast die Speisen im Dunkeln einnimmt – empfehlenswert, um eine neue Erfahrung zu machen und die Sinne bewusster zu erleben.

Blind in der Wohnung

Die eigene Wohnung ist ein sehr vertrautes Terrain. Also der ideale Ort, um neue Erfahrungen mit geschlossenen Augen zu machen. Ich habe hierzu den Wecker auf eine Viertelstunde gestellt. Dann habe ich mit geschlossenen Augen alltägliche Tätigkeiten verrichtet: ein belegtes Brot zubereitet, Teller abgewaschen, nebenbei Radio gehört, Zähne geputzt, ... Dabei kann eine Viertelstunde ganz schön lange sein. Aber es ist eine wirklich interessante Erfahrung mit zahlreichen neuen Eindrücken. Probieren Sie es einfach mal aus! Zum Weiterlesen: 
https://www.zeitblueten.com/news/sinne-schaerfen-mit-geschlossenen-augen/