https://www.zeitblueten.com/news/meditation-stress/

Meditation: Atmen Sie den Stress weg

Heute wieder eine Möglichkeit, um den Stress des Tages hinter sich zu lassen, und zwar mit einer wirkungsvollen Meditationsübung. Atmen Sie den Stress weg: Es kommt nicht so sehr auf die Länge dieser Atem-Meditation an. Mit der Zeit werden Sie schon nach fünf Minuten vollkommene Entspannung schaffen. Je öfter Sie diese Meditation durchführen, desto schneller wird es Ihnen gelingen, sich zu entspannen. Zum Weiterlesen:
https://www.zeitblueten.com/news/meditation-stress/