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Strichmännchen helfen entspannen

Heute ein Kurztipp für die schnelle Entspannung zwischendurch. Wer von uns hat nicht schon mal ein Strichmännchen irgendwo hingekritzelt. Dazu muss man keine künstlerische Ader haben. Nun lässt sich mit dem Zeichnen von Strichmännchen auch gut entspannen. Wie das funktionieren soll? Nun, manchmal sind es Kleinigkeiten, die uns entspannen lassen. Und dazu zähle ich auch eine solche simple Tätigkeit wie das Zeichnen von Strichmännchen. Nehmen Sie sich mal in der Arbeit fünf Minuten Zeit. Sie sollten dabei aber sicher sein, dass Ihre Vorgesetzten außer Reichweite sind. Beginnen Sie dann mit dem Zeichnen. Legen Sie aber keinen Anspruch darauf, dass die Männchen möglichst gut gelingen. Gerade dieses Weglassen jedes Leistungsanspruches und diese an sich monotone Tätigkeit bewirken den Entspannungseffekt, Ruhe macht sich breit und auch die Gedanken beruhigen sich. So banal diese Tätigkeit auch erscheinen mag, es lässt sich wunderbar dabei entspannen, aber auch nachdenken und sogar zuhören. Lassen Sie es auf einen Versuch ankommen. :-)
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