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Sind Sie im Flow?

Flow, Flow-Erlebnis: Diese Begriffe tauchen immer wieder im Zusammenhang mit Motivation auf. Aber was ist ein Flow überhaupt? Der Begriff wurde vom Psychologie-Professor Mihaly Csikszentmihalyi geprägt.
Für Csikszentmihalyi ist Flow ein Zustand, bei dem man in seiner Tätigkeit völlig aufgeht.
Nun können mehrere Aktivitäten zu einem Flow-Erlebnis führen. Laut Csikszentmihalyi haben all diese Flow-erzeugenden Aktivitäten bzw. Tätigkeiten entsprechende Merkmale: Das sind gemäß Csikszentmihalyi alles Voraussetzungen für ein Flow-Erlebnis. Zu solchen Flow-Erlebnissen kann es z. B. in der Arbeit, in der Freizeit, mit dem Partner oder mit Freunden kommen.

Wann sind Sie im Flow?

Schließen Sie mal für einen Moment die Augen und überlegen, wo Sie solche Momente erleben. Wenn Ihnen diese Tätigkeiten und Momente bewusst sind, in denen Sie völlig „aufgehen“, dann versuchen Sie im nächsten Schritt, solche öfter gezielt herbeizuführen. Vielleicht haben Sie sogar einen Beruf, wo Sie häufig Flow-Momente wahrnehmen. Dann können Sie sich glücklich schätzen! Wenn das bei Ihnen nicht der Fall ist, gibt es vielleicht sogar noch eine Möglichkeit, in einen solchen Beruf zu wechseln. In diesem Zusammenhang fällt mir eine chinesische Weisheit ein:
Wenn Du eine Stunde lang glücklich sein willst: Schlafe. Wenn Du einen Tag lang glücklich sein willst: Geh fischen. Wenn Du eine Woche lang glücklich sein willst: Schlachte ein Schwein und verzehre es. Wenn Du einen Monat lang glücklich sein willst: Erbe ein Vermögen. Wenn Du ein Leben lang glücklich sein willst: Liebe Deine Arbeit!
Ich wünsche Ihnen zahlreiche Flow-Erlebnisse, bei welchen Tätigkeiten auch immer! Zum Weiterlesen:
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