Video: Mit Delphinen schwimmen

Ärger und Stress standen auf der Tagesordnung? Das Gedankenknäuel im Kopf will sich nicht entwirren lassen, die Gedanken scheinen im Kreis zu laufen?

Genau der richtige Zeitpunkt, um ins Wasser zu springen und mit den Delphinen zu schwimmen. Sich schwerelos treiben zu lassen, die wohlige Wärme des Wassers auf dem Körper zu spüren, Geborgensein, Freiheit – alles Belastende scheint so weit weg.

weiterlesen…

Video: Bewegung tut unserem Gehirn gut

Dass Bewegung auch für unsere „Gehirnleistung“ förderlich ist, dürfte weitgehend bekannt sein. Aber leider ist Bewegungsmangel in unserer heutigen Gesellschaft weit verbreitet. Insbesondere Kinder sind davon betroffen. Das liegt auch an den technischen „Errungenschaften“. Fernsehen, Internet, Computer – alles ist reizvoller als die Bewegung im Freien.

weiterlesen…