News und Aktuelle Infos zum Thema Lebensgenuss & -vereinfachung.

Welcher Sporttyp sind Sie?

Burkhard Heidenberger schrieb am 26.8.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Dass sich regelmäßiger Sport – in Maßen betrieben - positiv auf unsere Gesundheit und auf unser allgemeines Wohlbefinden auswirkt, ist ja hinlänglich bekannt und wird wohl kaum jemand bestreiten. Auch zur Stressbewältigung hat sich Sport ausgezeichnet bewährt.

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Zeitblüten VIII

Burkhard Heidenberger schrieb am 22.8.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Weitere Zeitblüten-Einsendungen – danke!

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So pflegen Sie Ihre Freundschaften

Burkhard Heidenberger schrieb am 16.8.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Dass Freunde etwas besonders Wertvolles im Leben eines Menschen sind, wird wohl kaum jemand bestreiten. Freunde bereichern unser Leben und jede Bereicherung trägt auch zu einem Stück Lebensqualität bei.

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Meine Lieblingszitate zum Thema Erfolg

Burkhard Heidenberger schrieb am 26.7.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Erfolg definiert wohl jeder anders von uns. Was für den einen  Erfolg darstellt, muss von anderen nicht auch als solcher gewertet werden. Über die Definition des Erfolgs und generell zu diesem Thema haben sich schon viele Persönlichkeiten ihre Gedanken gemacht.

Und hier meine Favoriten dazu aus meinem Zitatebuch. Bitte schön:

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Das Wandern ist des…

Burkhard Heidenberger schrieb am 13.7.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Ich bin ein begeisterter Wanderer. Wandern ist für mich eine ideale Stressabbau-Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und gleichzeitig etwas für meine Gesundheit zu tun. Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Ich schätze die Mischung aus Bewegung, Naturerleben und Geselligkeit, wenn ich mit Familie oder Freunden wandere.

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Mit der Kuchenback-Methode Problemlösungen finden

Burkhard Heidenberger schrieb am 12.7.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Wer kennt das nicht? Auf der Suche nach einer Lösung für ein Problem oder auch nach einer Idee scheint man auf der Stelle zu treten. Die Gedanken drehen sich im Kreis. Die Folge ist ein Gedankenknäuel, das für noch mehr Verwirrung sorgt. Man ist zwar überzeugt, dass man eine Lösung findet. Diese scheint sich aber in den Tiefen des Unterbewusstseins zu verstecken.

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Zeitblüten VII

Burkhard Heidenberger schrieb am 11.7.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Weitere Zeitblüten-Einsendungen – herzlichen Dank!

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Morgens früh aufstehen? So klappt’s

Burkhard Heidenberger schrieb am 2.7.2010 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Wer steht morgens schon gerne früh auf? Aha. Niemand. Hab ich mir fast gedacht. Ich springe auch nicht voller Elan aus dem Bett, tendiere eher zum Langschläfer. Doch ich habe mir angewöhnt, morgens früh aufzustehen. Vor allem dann, wenn ich an einem umfangreicheren Projekt arbeite.

Einfach deshalb, weil ich damit mehr vom Tag habe und ich morgens wesentlich produktiver arbeite.

Früher ließ ich mich mit dem Wecker ein paar Mal wecken. Die Snooze-Funktion ist ja äußerst praktisch: Wecker klingelt. Abstellen. Nach fünf Minuten erneut der Weckton. Abstellen. Das gleiche Spiel einige Male hintereinander. Und dann auf den letzten Abdrücker raus. Der Tag hat so schon mit Hektik begonnen. Kein guter Tagesbeginn. Die am Morgen mitgenommene Hektik zieht sich dann häufig über den gesamten Arbeitstag.

Ich liebe die Ruhe am Morgen

Ich genieße das regelrecht – die Ruhe, die Stille am Morgen. Der Tag ist noch so unschuldig :-)

Aber ganz so einfach hat dieses zeitige Aufstehen auch bei mir nicht geklappt. Folgendes hat sich für mich bewährt:

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