Können Sie Nein sagen? Machen Sie diesen Test und Sie wissen es. Und viele weitere Tipps und Tricks.

Test: Können Sie Nein sagen?

Burkhard Heidenberger schrieb zum Thema „Zeitmanagement“:

Mit dem Neinsagen tut sich so mancher schwer. Dafür gibt es verschiedene Gründe:

• Man will den anderen nicht vor den Kopf stoßen,
• man erhofft sich Anerkennung und Wertschätzung,
• man will den anderen nicht verletzen,
• man möchte es allen recht machen,
• man fürchtet die Konsequenzen etc.

Was passiert, wenn man zu jeder übertragenen Aufgabe immer Ja und Amen sagt?

Es bleibt einem weniger Zeit für die Erledigung der eigenen Aufgaben. Dadurch kommt man in Stress. Macht mehr Fehler etc.

Natürlich ist es auch davon abhängig, von wem man die Aufgabe delegiert bekommt. Dem Chef wird man nicht so schnell ein Nein entgegenschleudern. Aber wenn man generell dazu tendiert, Ja zu sagen, so kommen die Aufgaben und Bitten von allen Seiten, z. B. von Arbeitskollegen, Bekannten.

Mit folgendem Test können Sie feststellen, ob Sie zu gutmütig sind. Gutmütigkeit wird von den Mitmenschen gerne ausgenutzt und die eigenen Interessen bleiben damit  oft auf der Strecke.

• Mir fällt es eher schwer, in Diskussionen meine Meinung und Interessen zu vertreten.
• Ich versuche, Konflikten aus dem Weg zu gehen.
• Ich bin immer hilfsbereit und da, wenn man mich braucht.
• Mir ist es wichtig, dass sich die Menschen in meinem Umfeld wohlfühlen.
• Wenn ich Kollegen um etwas bitte, dann eher in der Form „Können Sie mir bitte …?“ als „Machen Sie mir bitte …“.
• Mir fällt es schwer, andere zu kritisieren.
• Ich weiß sehr gut, was andere von mir erwarten.
• Ich werde häufig um Hilfe gebeten.
• Mir ist es wichtig, dass andere mich akzeptieren und mögen.
• Mir fällt es schwer, eine Bitte abzuschlagen.
• Ich kann mich gut in die Lage anderer hineinversetzen.

Wie viele Fragen haben Sie mit Ja beantwortet?

Haben Sie bis zu fünf Fragen zugestimmt, dann gehören Sie schon zu den sehr „netten“ Mitmenschen und Kollegen. Sind es mehr als fünf Zustimmungen, sind Sie zu gutmütig und dies wird wahrscheinlich auch von einigen Ihrer Mitmenschen und Kollegen ausgenutzt.

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