Hier ein paar Tipps, wie Sie Ihre Sinne wieder bewusst erleben und wieder schärfen.

Sinne schärfen mit geschlossenen Augen

Burkhard Heidenberger schrieb am 25.3.2008 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Es ist ja bekannt, dass bei Personen ohne Augenlicht die anderen Sinne besonders stark ausgeprägt sind. Beispielsweise haben diese einen scharfen Hörsinn oder Tastsinn. Vor allem deshalb, weil blinde Personen mehr auf die anderen Sinne angewiesen sind.

Versuchen Sie mal bewusst den Sehsinn „auszuschalten“, indem Sie z.B. die Augen verbinden. Wenn Sie mit verbundenen Augen bewusst alltägliche Dinge tun, wird Ihnen bewusst werden, wie abhängig wir von optischen Eindrücken sind.

Wenn Sie zu Hause gelegentlich die Augen verbinden, werden Sie neue Erfahrungen machen. Hier ein paar Beispiele, die ich schon versucht habe.

Beim Spazierengehen

Wenn Sie z.B. mit Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner spazieren gehen, lassen Sie sich mal führen. Sie schließen also die Augen und werden geführt – anfangs wirklich sehr ungewohnt.

Lassen Sie sich Dinge aus der Natur reichen und ertasten Sie diese.

Blind essen

Genießen Sie mal das Essen mit verbundenen Augen. Man nimmt die Speisen dabei viel bewusster wahr – wie sie schmecken, wie sie riechen, die Temperatur etc.

Mittlerweile gibt es in einigen Städten schon Restaurants, wo man als Gast im Dunkeln ist. Um eine neue Erfahrung zu machen und die Sinne bewusster zu erleben.

Blind in der Wohnung

Die eigene Wohnung ist einem ja sehr vertraut und man kennt darin jedes Detail. Also der ideale Ort, um neue Erfahrungen mit verbundenen Augen zu machen. Ich habe dafür den Wecker auf eine Viertelstunde gestellt und mir dann die Augen verbunden. Dann habe ich so alltägliche Dinge getan wie ein belegtes Brot gemacht, Teller abgewaschen, nebenbei Radio gehört, Zähne geputzt. Eine Viertelstunde kann manchmal ganz schön lang sein. Aber es war wirklich eine interessante Erfahrung.

Probieren Sie es einfach mal aus, Sie können mir gerne Ihre Eindrücke schreiben – würde mich freuen!