Ein Trampolin ist wirklich ein Wundergerät, wenn Sie Ihre Fintess steigern wollen, abnehmen und nebenbei auch noch Stress abbauen wollen. Wie, das erfahren Sie hier.

Trampolin - das Wundergerät

Burkhard Heidenberger schrieb am 26.2.2008 zum Thema „Stressabbau“.

Es ist ja kein Geheimnis, dass man durch tägliche Bewegung körperliche Fitness erreicht und dies auch wesentlich zum Stressabbau beiträgt. Aber nur die wenigsten von uns haben Zeit, täglich Sport zu betreiben.

Auch wenn wir die Zeit haben, fällt es manchmal schwer, sich dazu aufzuraffen - jaja, der Schweinehund. An manchen Tagen habe ich auch keine Lust und an manchen Tagen wiederum freue ich mich schon in der Arbeit, am Abend in Schönbrunn Joggen zu gehen. Und genau das ist der Motor für viele unserer Handlungen: die Freude, der Spaß.

Heute stelle ich Ihnen ein Gerät vor, mit dem Bewegung richtig Spaß macht - und zwar mit dem Trampolin. Das Trampolin kann für Ihren Körper Wunder bewirken. Wussten Sie, dass

• 20 Minuten Trampolinspringen wie 30 Minuten laufen ist? Der Trainingseffekt beim Trampolinspringen ist sogar bis zu 68% höher als beim Laufen.
• Trampolinspringen genau wie Schwimmen besonders gelenkschonend ist?
• Trampolinspringen nachweislich ideal für die Fettverbrennung und somit optimal zum Abnehmen ist?
• Sie Trampolinspringen stressresistenter macht?
• beim Trampolinspringen die Glückshormone Dopamin und Noradrenalin reichlich produziert werden?
• ein Großteil des körperlichen Trainings von Astronauten aus Trampolinspringen besteht?

Der ständige Wechsel zwischen Schwerelosigkeit und sanfter Abbremsung massiert jeden Muskel und alle Zellen.

Sie können Trampolinspringen bei jedem Wetter, in den Werbepausen beim Fernsehen oder 5 Minuten zwischendurch im Büro.

Aber Springen ist nicht das Einzige, was Sie mit dem Trampolin anfangen können. Sie können darauf auch schwingen, gehen und laufen.

Wenn Sie sich kein neues Trampolin zulegen wollen, finden Sie z.B. auf eBay viele günstige Angebote.

Haben Sie sich ein Trampolin angeschafft, platzieren Sie es aber so, dass Sie es jederzeit sofort nutzen können. Wenn Sie es erst irgendwo hervorholen müssen, ist die Chance gering, dass Sie es häufig nutzen.

So, das war's für heute. Probieren Sie es aus und erfahren Sie einen gewaltigen Energieschub.

Ich wünsche Ihnen "Tonnen" an ausgeschütteten Glückshormonen.