Sie wollen in Ruhe einen hektischen Tag abschließen? Wie wärs mit einem Schlummertrunk? Hier erfahren Sie mehr.

Mit einem Schlummertrunk den Tag abschließen

Burkhard Heidenberger schrieb am 5.12.2009 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Mit Schlummertrunk bezeichnet man in der Regel ein (alkoholisches) Getränk, welches das Einschlafen erleichtern soll.

Ich finde, der Genuss eines solchen kann ein schönes Abendritual sein. Am besten ein Getränk ohne Alkohol. Das kann eine gute Tasse Tee sein oder ein anderes leichtes wohlschmeckendes Getränk. Und eine heiße Tasse Tee „zwingt“ einem zum Entschleunigen, da man sie nicht schnell genießen kann.  

Es tut einfach gut, sich nach einem hektischen Arbeitstag am Abend gemütlich hinzusetzen, den Schlummertrunk zu genießen und den ganzen Stress und die Hektik hinter sich zu lassen.

Mit dem Schlummertrunk den Tag reflektieren

Suchen Sie sich ein Plätzchen in Ihrer Wohnung oder Ihrem Haus, wo Sie ungestört sind, an dem Sie sich wohl fühlen. Machen Sie es sich in Ihrem Lieblingssessel oder auf der Couch gemütlich und genießen Sie Ihren Schlummertrunk. Den Tag nochmals in Gedanken durchgehen. Die positiven Erlebnisse herauspicken. Kein Fernseher, kein Computer – vielleicht angenehme Musik im Hintergrund – nichts Aufwühlendes.

Mit dem Schlummertrunk die Kommunikation fördern

Oder auch mit der Partnerin bzw. dem Partner gemeinsam den Schlummertrunk genießen. Dem anderen vom vergangenen Tag berichten. Diese kleine Auszeit am Abend fördert die Kommunikation, die im hektischen Alltag doch manchmal auf der Strecke bleibt.

Vielleicht ist das etwas für Sie? Den Tag mit einem Schlummertrunk abzuschließen, zur Ruhe zu kommen und damit neue Energien für den nächsten Tag zu sammeln.