Kennen Sie Aquafloating? Hier erfahren Sie, wie Sie sich damit unbeschwert und völlig entspannt werden.

Kennen Sie Aquafloating?

Burkhard Heidenberger schrieb am 12.2.2009 zum Thema „Stressabbau“.

Mir ist dieser Begriff zwar schon mal untergekommen, aber als mich unlängst ein Freund fragte, ob ich Aquafloating kenne, konnte ich damit nicht viel anfangen. Und weil Bernd so begeistert von Aquafloating war, ließ ich mir das näher erläutern.

Dazu muss ich etwas ausholen, um zu erklären, wie Bernd dazu gekommen ist und woher seine Begeisterung rührt:

Er arbeitete als Abteilungsleiter in einer Softwareentwicklungsfirma und hatte ein Burnout. Er war also beruflich „ausgebrannt“, psychisch und körperlich angeschlagen. Schließlich hat er sich eine Auszeit genommen und eine Burnout-Therapie gemacht.

Schritt für Schritt fand er wieder sein innerliches Gleichgewicht, kam wieder zu Kräften und gewann wieder Elan und Lebensfreude zurück. Er macht viel Sport, lernte Entspannungstechniken und tat viel für sein Wohlbefinden.

Im Verlauf dieser Therapie erzählte ihm ein „Leidgenosse“ von Aquafloating und wie dieser dabei eine bis dahin nie gekannte intensive Entspannung erfahren hatte. Bernd wollte das natürlich auch testen. Er hat es getestet und war begeistert.

Was genau ist Aquafloating?

Das ist genau die Frage, die ich ihm gestellt habe. Aber mittlerweile weiß ich ja mehr: Beim Aquafloating wird man von einem „Therapeuten“ in einem Becken mit warmen Wasser (ca. 35°C) gehalten.

Es ist ein Wechselspiel zwischen Getragen werden und Schweben im Wasser.  Es ist ein Gefühl der Schwerelosigkeit. Mit geschlossenen Augen lässt man sich im warmen Wasser treiben, bewegen, ziehen, drehen – ohne dass man selbst etwas macht.

Nach einer gewissen Zeit der Vertrauensbildung wechselt der Therapeut die Bewegungsrhythmen. So taucht der Therapeut einem sanft unter Wasser, zieht einem wieder behutsam an die Oberfläche – ohne dass man sich selber bewegt oder anstrengen muss.

Es ist ein schwereloses Schweben in wohliger Wärme. Und genau das macht den intensiven Entspannungseffekt aus – so Bernd: „Ich habe mich lange nicht mehr so unbeschwert und vollkommen entspannt gefühlt. Es ist herrlich, sich einfach fallen lassen zu können.“

Wo kann man Aquafloating probieren?

Aquafloating wird in vielen Thermen und Schwimmbädern angeboten. Auch an einigen Volkshochschulen werden Aquafloating-Kurse angeboten. Beispielsweise kann man es dort mit seinem Partner oder Partnerin erlernen, was eine besondere Bereicherung für die Partnerschaft sein soll.

Haben Sie auch schon mal an einer Aquafloating-„Sitzung“ teilgenommen? Wenn ja, welche Erfahrungen haben Sie damit gemacht?

Kommentare

Gunnar
2009-06-01 11:23

Alternativ zum sogenannten Aquafloating, kann man es auch mit "normalem" Floating probieren. Möglichkeiten dazu in der Nähe findet man auf dieser Seite:

http://www.floatbase.de/de/floaten/liste-floaten-in-deutschland.php

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