Kennen Sie das: Man erlebt etwas Wunderbares, einen schönen Moment. Aber als solchen nimmt man ihn oft gar nicht so bewusst wahr. Erst wenn man etwas Abstand hat, oder diese Momente schon in der Vergangenheit liegen, wird einem das Wertvolle und das Schöne erst richtig bewusst.
Um solche wertvollen Augenblicke intensiver wahr zu nehmen, hilft der Kinotrick. Ich bezeichne ihn einfach mal so.
Mein Kinotrick
Schon vor längerer Zeit habe ich eine Wanderung gemacht. Schließlich kam ich zu einer Lichtung auf einer Anhöhe. Dort habe ich mich auf einem Baumstumpf niedergesetzt und in das weite Tal geblickt. Das war damals ein herrlicher Moment. Mitten in der Natur, tolles Wetter, den Blick in die Ferne gerichtet.
Nun habe ich mir vorgestellt, wie ein Filmteam, welches eine Dokumentation über mich dreht – die Gedanken sind frei ;-) - diesen Augenblick filmt: Also wie ich da sitze in dieser schönen Naturkulisse und das Panorama genieße und einfach nur zufrieden bin. Gefilmt wurde aus verschiedenen Perspektiven: Einmal aus der Perspektive hinter mir Richtung Tal, dann aus der Luft etc.
Durch diese Vorstellung vom Filmteam habe ich den Moment viel intensiver „aufgesaugt“ und ich erinnere mich heute noch bis ins letzte Detail, obwohl das schon weit zurück liegt. Und wie ich so dasitze, habe ich mir auch überlegt, mit welcher Musik dieser Filmausschnitt hinterlegt wird.
Wieder zurück zu Hause und am Abend in meinem Bett, habe ich nochmals den Tag durch den Kopf gehen lassen. Ich habe mir vorgestellt, wie ich im Kino sitze und auf der großen Leinwand „meinen Film“ anschaue. Da war mir richtig bewusst, wie herrlich der Tag war.
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Es muss ja nicht immer ein Filmteam sein, das eine Dokumentation über Sie vorbereitet. Wenn Sie das nächste Mal einen schönen Moment erleben, machen Sie im Kopf einfach einen Schnappschuss. Also so, als würden Sie als Außenstehender den Moment fotografieren. Auch mit diesem Trick „brennt“ sich der Augenblick in unsere Erinnerung ein.
Probieren Sie einfach mal diesen Kino- oder Schnappschusstrick. Sie werden sehen, dass Sie den Moment intensiver und damit bewusster erleben. Sammeln Sie solche Momente für Ihre „Lebensdokumentation“.
Denn das Leben besteht aus Momenten, die man nicht vergisst. Denn wenn wir einmal auf unser Leben zurückblicken, dann wird sich unser Blick auf solche Momente richten. Alles Alltägliche wird in unserer Erinnerung verblassen.
