Hier erfahren Sie, ob Sie wirklich im Stress sind. Kennen Sie diese Alarmsignale?

Sind Sie im Stress? Kennen Sie diese Alarmsignale?

Burkhard Heidenberger schrieb am 28.7.2008 zum Thema „Stressabbau“.

Im Stress zu sein ist heute schon „modern“ geworden. Oft hört man auf die Frage nach dem Befinden, dass die Person „viel Stress“ hat.

Nun kann das heißen, dass der- oder diejenige so viel Arbeit hat und zu wenig Zeit für die Erledigung dieser Arbeit, aber es könnte auch ein Hinweis auf ineffizientes Arbeiten sein.

Sicher wissen Sie selbst, ob Sie im Stress sind oder nicht. Trotzdem habe ich folgend typische Alarmsignale dafür aufgelistet. Jede mit Ja beantwortete Frage birgt ein Anzeichen dafür.

1. Mir fällt es schwer, Aufgaben an andere abzugeben, zu delegieren.
2. Mein Kalender ist mit Terminen überfüllt.
3. Vor lauter Terminen fehlt mir die Zeit für die Arbeit im Büro.
4. Ich mache täglich Überstunden.
5. Ich habe oft das Gefühl, dass ich den Aufgaben nicht gewachsen bin.
6. Mir fehlt häufig der Blick auf Dinge, die wirklich wichtig sind.
7. Ich bin ständig dabei, „Brandherde“ zu löschen.
8. Ich bin mit allem hinten nach.
9. Mir fehlt die Zeit für Menschen, die mir wichtig sind.
10. Mir fällt es schwer, Nein zu sagen.
11. Meine Arbeit muss stets perfektsein.
12. Ich kann mir keine Fehler leisten.

Haben Sie mindestens 4 der Fragen mit Ja beantwortet? Dann sollten Sie unbedingt Ihre Arbeitssituation überdenken und sich fragen, wo Sie Ihre Arbeitsorganisation optimieren können.