Hier bekommen Sie eine Jonglieren-Video-Anleitung und erfahren, was Sie mit Jonglieren außer Entspannung noch erreichen.

Jonglieren: Entspannung pur, aber nicht nur das

Burkhard Heidenberger schrieb am 15.7.2008 zum Thema „Stressabbau“.

Jonglieren ist eine tolle Möglichkeit, sich zu entspannen und damit Stress abzubauen. Ich habe es selber mal in einem Seminar gelernt und bin immer noch begeistert davon. Und es ist gar nicht so schwer, wie man vielleicht glauben mag.

Aber Jonglieren ist nicht nur eine ausgezeichnete Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen. Wenn Sie Jonglieren lernen, ziehen Sie weit mehr Nutzen daraus.

Wieso Jonglieren lernen?

Damit eignen Sie sich mehrere Fähigkeiten an:

• Sie steigern Ihre Konzentrationsfähigkeit erheblich.
• Das räumliche Vorstellungsvermögen wird gefördert.
• Positive Auswirkungen auf das Gleichgewichts- und Rhythmusgefühl.
• Durch die gleichmäßige Beanspruchung des Bewegungsapparates wird die Beweglichkeit gesteigert.
• Das Koordinations-, Wahrnehmungs- und Sehvermögen wird verbessert.
• Die rechte und linke Gehirnhälfte kommen gleichermaßen zum Einsatz.
• Gemäß einer Studie lässt Jonglieren Erwachsenenhirne sogar anwachsen.
• Etwas neues Außergewöhnliches – also Jonglieren lernen, tut dem Selbstbewusstsein gut.

Und was auch noch zählt: Es macht einfach Spaß!

Genauso wie man im Leben nie ausgelernt hat , ist es mit dem Jonglieren. Es gibt immer eine Steigerung: mehrere Bälle, andere Gegenstände, Wurfhöhen etc.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es doch schwer fällt, selber das Jonglieren zu lernen. Ich habe mit drei Tüchern begonnen. Die sind ideal zum Lernen, da sie im Gegensatz zu Bällen langsamer fliegen. Damit geht der Bewegungsablauf sehr schnell „in Fleisch und Blut“ über.

Jonglierkurse werden auch in den meisten Volkshochschulen angeboten.  Vielleicht ist das auch etwas für Sie?

Wenn Sie es doch lieber selber lernen wollen, dann habe ich hier eine gute Anleitung entdeckt:

Viel Spaß!