Erfahren Sie hier, wie Sie auch in schwierigeren Lebensphasen Kraft schöpfen: und zwar mit dem Fotoalbum im Kopf.

Das Fotoalbum im Kopf

Burkhard Heidenberger schrieb am 20.5.2008 zum Thema „Lebensgenuss & -vereinfachung“.

Nicht immer ist uns das Glück hold und natürlich gibt es nicht nur schöne Tage – das ist auch gut so!

Irgendwie wäre es ja auch etwas fad, wenn jeder Tag richtig schön wäre. Man würde das Schöne, das Glück nicht mehr richtig schätzen. Und ich bin auch der Überzeugung, dass wir vor allem dann als Persönlichkeit wachsen und reifen, wenn wir uns den Widrigkeiten des Lebens stellen bzw. stellen müssen.

Jeder von uns macht mal Phasen in seinem Leben durch, in denen es nicht so gut läuft. In solchen Phasen kann uns das Fotoalbum im Kopf aufbauen.

Und so legen Sie Ihr Fotoalbum an

Wenn Sie wieder mal was Tolles, Schönes erleben, etwas was Sie glücklich macht, dann machen Sie von diesem Moment ein Foto im Kopf. Das hört sich jetzt vielleicht etwas seltsam an, aber es funktioniert.

Stellen Sie sich in einer solchen schönen glücklichen Situation ganz bewusst vor, wie Sie mit dem Fotoapparat eine Momentaufnahme machen. Also ein inneres Bild anlegen. Schließen Sie dazu für einen kurzen Moment die Augen. Klick! Kleben Sie dann dieses Foto in Ihr Kopf-Album.

Das können Bilder von Erlebnissen mit Freunden sein, ein idyllischer Ort, den Sie entdeckt haben, ein unvergessliches Familienerlebnis, ein lustiges Ereignis etc.

Wenn Sie dann mal in einer Phase sind, in der es nicht viel zu lachen gibt, in der es Ihnen nicht besonders gut geht, können Sie in Ihrem Kopf-Fotoalbum blättern. Das gibt Kraft, das baut auf.